Jeg ved hvordan det føles fordi jeg selv har levet i det i 46 år
Min stemme blev lukket ned. Mit selvværd blev langsomt nedbrudt. I dag hjælper jeg andre med at finde vejen ud, ikke gennem teori, men gennem erfaring fra et levet liv.
Min egen rejse
I over 46 år levede jeg med psykisk vold.
Ikke den slags vold man kan se. Men den stille, usynlige vold der langsomt får dig til at tvivle på dig selv dine følelser, din oplevelse af virkeligheden, din egen værdi.
Jeg lærte tidligt at tilpasse mig. At gå på listefødder. At smile udadtil mens uroen sad i kroppen.
Jeg søgte hjælp mange steder. Sammen med min mand Noa har vi tilsammen haft over 13.000 timers terapi hos psykologer og terapeuter.
Vi har arbejdet med traumer, selvværd og følelsesmæssige mønstre som fagpersoner og som mennesker der selv har stået i det.
Men vi erfarede at traditionel behandling ikke var nok. Fordi problemet ikke kun sidder i følelserne det sidder i tankemønstrene. I den indre stemme der blev plantet af en anden, og som du stadig hører i dag.
Jeg indså at jeg ikke behøvede at grave i fortiden for at komme fri.
Jeg behøvede at lære min hjerne at arbejde med mig, ikke imod mig.
Lenore Holm
Sådan hjælper jeg dig i dag
I dag arbejder jeg som ekspert i psykisk vold og metakognitiv terapeut.
Jeg hjælper kvinder med at:
Genkende de tankemønstre som psykisk vold har efterladt i dem, uden at skulle genåbne gamle sår.
Genopbygge tilliden til egne følelser og egen virkelighed.
Finde ro i hjernen, ikke ved at tale mere om smerten, men ved at arbejde direkte med mønstrene der holder den i live.
Stå stærkt i sig selv igen, med selvværd, grænser og indre ro.
Jeg stiller ikke diagnoser.
Jeg arbejder ikke med medicin.
Jeg graver ikke i fortiden for at åbne gamle sår.
Jeg arbejder fremad trygt, respektfuldt og med resultater der holder.
Se forskellen traditionel terapi vs. Mental Energis metode
Hvad gør Lenores metode anderledes?
Traditionel terapi.
Taler om fortiden igen og igen.
Fokuserer på følelser og diagnoser.
Langsom fremgang over mange år.
Mange opgiver inden de når målet.
Mental Energis metode.
Arbejder med tankemønstrene ikke fortiden.
Ingen diagnoser, ingen medicin.
Mærkbar forandring allerede efter få sessioner.
Varig ro og stærkt selvværd ikke bare midlertidig lettelse.
Glade klienter
Rikke
En lettelse ikke at skulle grave i fortiden, men i stedet mærke at jeg står stærkere i mig selv
Lotte
Efter mange år i terapi var det en lettelse at opleve Lenores metode den gav mig ro og styrke på en helt ny måde.
Anja
Lenore er så dygtig, empatisk og guider dig så fint igennem det hele.
Teamet bag Mental Energi
Lenore arbejder tæt sammen med sin mand Noa Evans
metakognitiv terapeut og ekspert i angst og farlige tanker.
Noa har selv levet med psykisk pres i over 40 år og er i dag specialist i de tankemønstre som psykologer sjældent tager fat på, angst, tankemylder og de svære tanker mange bærer alene.
Sammen har de over 90 års livserfaring med psykisk pres, traumer og mental restitution.
Noa Evans arbejder i dag med det limbiske system og hvordan vores følelser styrer vores tanker og adfærd. Han udfordrer det, mange ikke tør kigge på og udvikler modeller, der gør det konkret og forståeligt.
Hans fokus er enkelt
Hvordan du bryder mønstre i hjernen
Hvordan du ikke bliver styret af dine tanker
Og hvordan du tager kontrollen tilbage
Det handler ikke om at fjerne tanker
Men om at lære at styre dem
Er du klar til at tage det første skridt?
En samtale med mig koster ikke noget. Den forpligter dig ikke til noget. Det eneste der sker er at vi taler sammen, og du mærker selv om det føles rigtigt.
