I denne video lærer du at skelne mellem det, du kan styre, og det, du ikke har kontrol over.
Meget indre uro opstår, når fokus bliver fanget i tanker, situationer og andres reaktioner, som ligger uden for din kontrol.
Du får en forståelse af, hvordan du kan flytte din opmærksomhed tilbage til det, du faktisk kan påvirke – dine valg, din handling og dit fokus.
Videoen giver dig et enkelt og stabilt værktøj til at skabe mere ro, overblik og mental balance i hverdagen.
